31.10 - 05.11 |
Gerhard + Gisela |
Yoga - Pilates - Flexibar - Nordic Walking - Qi Gong - Feldenkreis - Tai Chi |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
07.11 - 12.11 |
Sabine + Elmar |
Latino Dance - Bokwa - Fatburner - Bauch, Beine, Po, - Entspannung nach Qi Gong - Wirbelsäulengymnastik - Stepaerobic - Bewegter Rücken |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
14.11 - 19.11 |
Sabine + Elmar |
Latino Dance - Bokwa - Fatburner - Bauch, Beine, Po, - Entspannung nach Qi Gong - Wirbelsäulengymnastik - Stepaerobic - Bewegter Rücken |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
21.11 - 26.11 |
Toni + Walter |
Nordic Walking - Mental Nordic Walking - Pro X Walker - Minitramp - Flexibar - smove y- Atemtraining - Barfußtraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
28.11 - 03.12 |
Toni + Walter |
Nordic Walking - Mental Nordic Walking - Pro X Walker - Minitramp - Flexibar - smove y- Atemtraining - Barfußtraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
06.02 - 11.02 |
Sabine |
Wirbelsäulengymnastik -Muskeltraining - Bewegter Rücken - Latino Dance - Bokwa - Fatburner - Bauch, Beine, Po - Stepaerobic - Wirbelsäulengymnastik |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
13.02 - 18.02 |
Christine |
Funktionales Mobilitätstraining, Bauch - Beine - Po - Cardiotraining, Fatburner, Dancefit, Stepaerobic - Muskel - Rücken - und Wirbelsäulentraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
20.02 - 25.02 |
Christine P. |
Funktionales Mobilitätstraining, Bauch - Beine - Po - Cardiotraining, Fatburner, Dancefit, Stepaerobic - Muskel - Rücken - und Wirbelsäulentraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
27.02 - 04.03 |
Gerhard + Gisela |
Yoga - Pilates - Flexibar - Nordic Walking - Qi Gong - Feldenkreis - Tai Chi |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
06.03 - 11.03 |
Sabine + Elmar |
Latino Dance - Bokwa - Fatburner - Bauch, Beine, Po, - Entspannung nach Qi Gong - Wirbelsäulengymnastik - Stepaerobic - Bewegter Rücken |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
13.03 - 18.03 |
Toni + Walter |
Nordic Walking - Mental Nordic Walking - Pro X Walker - Minitramp - Flexibar - smove y- Atemtraining - Barfußtraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
20.03 - 25.03 |
Toni + Walter |
Nordic Walking - Mental Nordic Walking - Pro X Walker - Minitramp - Flexibar - smove y- Atemtraining - Barfußtraining |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |
27.03 - 01.04 |
Sabine |
Wirbelsäulengymnastik -Muskeltraining - Bewegter Rücken - Latino Dance - Bokwa - Fatburner - Bauch, Beine, Po - Stepaerobic - Wirbelsäulengymnastik |
(Aktivitäten im Wechsel, angepasst an die Teilnehmer) |